№ | Наименование сырья и полуфабрикатов | Вес, гр | Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Ккал |
---|---|---|---|---|---|---|
Завтрак 1 | Каша овсяная с яблоками и корицей новинка | 240 | 11.32 | 7.2 | 55.18 | 330.8 |
Завтрак 2 | Омлет с зеленью и сыром новинка | 240 | 32.74 | 33.06 | 8.66 | 451.62666666667 |
Ланч | Ватрушка творожная с грушевой начинкой НОВИНКА | 220 | 21 | 12,2 | 44,4 | 374 |
Обед | Каша гречневая | 300 | 18,15 | 4,71 | 89,43 | 472,71 |
Куриное фрикасе с грибами новинка | 240 | 44.8 | 22.4 | 5.6 | 403.2 | |
Полдник | Смузи ежевично-малиновый | 400 | 4,2 | 1,4 | 38,8 | 184,6 |
Ужин | Куриная отбивная с ананасами и сыром новинка | 260 | 47.6 | 17.8 | 8.6 | 385 |
Микс салатов с пармезаном новинка | 300 | 12.4 | 31 | 3.8 | 343.8 | |
192,21 | 129,77 | 254,47 | 2945,737 |
№ | Наименование сырья и полуфабрикатов | Вес, гр | Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Ккал |
---|---|---|---|---|---|---|
Завтрак 1 | Ленивая овсянка новинка | 260 | 11,2 | 9,4 | 5 | 255,6 |
Завтрак 2 | Сырники с бананом новинка | 240 | 29,4 | 20,4 | 23,8 | 402,8 |
Ланч | Морковный пирог новинка | 200 | 17 | 16 | 44,2 | 388,8 |
Обед | Чечевица в азиатском стиле с куриным филе новинка | 400 | 67,2 | 17 | 47,2 | 610,6 |
Полдник | Рулкетики из баклажан новинка | 240 | 30,6 | 39,2 | 27 | 583,2 |
Ужин | Грибные шляпки фаршированные говяжьим фаршем новинка | 280 | 32,76 | 26,4 | 6,26 | 393,68 |
Огуречный салат с морковью и зеленью с пикантной заправкой новинка | 300 | 2,8 | 20,4 | 8,85 | 242 | |
190,96 | 148,80 | 162,31 | 2876,68 |
№ | Наименование сырья и полуфабрикатов | Вес, гр | Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Ккал |
---|---|---|---|---|---|---|
Завтрак 1 | Профитроли из овсяной муки с рыбкой | 240 | 27.28 | 21.6 | 27.2 | 412.32 |
Завтрак 2 | Сырники с сухофруктами без сахара | 180 | 26.7 | 15.3 | 66.9 | 513.9 |
Ланч | Шоколадный мусс НОВИНКА | 300 | 59,4 | 22,8 | 12,6 | 504 |
Обед | Картофель запеченный с опятами новинка | 240 | 6.4 | 24.86 | 29 | 372.4 |
Бефстроганов из куриного филе | 300 | 68,97 | 9,33 | 17,4 | 405 | |
Полдник | Лазанья | 70 | 9,4 | 3,36 | 22,34 | 157,2 |
Ужин | Оладьи из индейки рубленные с зеленым сливочным соусом | 260 | 43.18 | 19.5 | 20.42 | 429.9 |
Салат с зеленой фасолью | 300 | 9.92 | 9.42 | 3.68 | 139.18 | |
245,25 | 126,17 | 199,54 | 2933,9 |
№ | Наименование сырья и полуфабрикатов | Вес, гр | Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Ккал |
---|---|---|---|---|---|---|
Завтрак 1 | Оладьи сырные в сметанном соусе НОВИНКА | 240 | 28,8 | 46,2 | 26,4 | 636,6 |
Завтрак 2 | Омлет с помидорами | 240 | 18.7 | 20.94 | 6.8 | 290.46 |
Ланч | Слойка с творогом | 180 | 18.72 | 21 | 76 | 567.88 |
Обед | Феттучини | 200 | 10.11 | 2.04 | 57.8 | 306.5 |
Семга в йогуртовом соусе с грибами | 200 | 42.18 | 27.1 | 3.12 | 425.1 | |
Полдник | Смузи "зеленая свежеть" новинка | 400 | 1,6 | 0,4 | 12,02 | 58,08 |
Ужин | Диетические котлеты из рубленного куриного филе | 240 | 42.6 | 17 | 7 | 351.4 |
Салат "Зеленый" с авокадо | 340 | 4.56 | 28.64 | 11.24 | 320.96 | |
172,32 | 164,34 | 229,28 | 3110,23 |
№ | Наименование сырья и полуфабрикатов | Вес, гр | Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Ккал |
---|---|---|---|---|---|---|
Завтрак 1 | Завтрак из кабачков с куриным филе новинка | 360 | 41,34 | 12,9 | 42,5 | 451,46 |
Завтрак 2 | Вафли тыквенные со сметаной новинка | 290 | 32,8 | 26,4 | 35,8 | 512 |
Ланч | Шоколадный рулет с заварным диетическим кремом новинка | 300 | 18,27 | 16,35 | 29,1 | 281,43 |
Обед | Болоньезе с говядиной новинка | 500 | 41 | 25,2 | 50 | 590,8 |
Полдник | Салат с огурцом,яйцом изеленым горошком новинка | 340 | 12,2 | 11,4 | 10,8 | 203,8 |
Ужин | Кета запеченная с апельсином новинка | 240 | 51,2 | 22,4 | 11,4 | 452 |
Салат из брокколи с йогуртом и тыквенными семечками новинка | 360 | 15 | 15,2 | 38,8 | 352 | |
211,81 | 129,85 | 218,4 | 2843,49 |
№ | Наименование сырья и полуфабрикатов | Вес, гр | Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Ккал |
---|---|---|---|---|---|---|
Завтрак 1 | Вафли сырные с глазуньей новинка | 240 | 44.4 | 40 | 19.6 | 594.8 |
Завтрак 2 | Трубочки из лаваша с творогом новинка | 240 | 22 | 9.8 | 46.2 | 361 |
Ланч | Чизкейк с малиной и бананом | 150 | 21.72 | 15.59 | 52.86 | 438.59 |
Обед | Фунчоза с овощами и говядиной новинка | 440 | 34 | 34.6 | 26.6 | 553.8 |
Полдник | Овощные шашлычки с креветками | 340 | 23,72 | 13,04 | 14,34 | 269,6 |
Ужин | Ленивые голубцы | 320 | 29.18 | 4.74 | 21.04 | 243.54 |
Салат со спаржей "по-корейски" | 300 | 24.5 | 40.2 | 17.2 | 528.6 | |
199,52 | 157,97 | 197,84 | 2989,93 |
№ | Наименование сырья и полуфабрикатов | Вес, гр | Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Ккал |
---|---|---|---|---|---|---|
Завтрак 1 | Творожная запеканка с яблоками и бананами | 300 | 26,68 | 15,6 | 76,02 | 551,16 |
Завтрак 2 | Омлет с сыром | 280 | 32.74 | 33.06 | 5.78 | 451.62 |
Ланч | Пирожное картошка | 60 | 8,38 | 5,86 | 16,64 | 152,82 |
Обед | Каша гречневая | 200 | 12.1 | 3.14 | 59.62 | 315.14 |
Печень куриная с овощами в сметанном соусе | 240 | 45.76 | 20.4 | 17.08 | 434.96 | |
Полдник | Сырники зеленые со шпинатом и сыром новинка | 240 | 41.2 | 35.6 | 35.4 | 626.8 |
Ужин | Куриные рулетики с омлетом и зеленью | 240 | 56.76 | 17.38 | 2.46 | 393.3 |
Овощное ассорти | 400 | 4.2 | 0.4 | 19.6 | 98.8 | |
227,82 | 131,44 | 232,6 | 3024,59 |