| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| понедельник | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Каша гречневая | 100 | 6.05 | 1.57 | 29.81 | 157.57 |
| Говядина с черносливом | 120 | 21.84 | 7.1 | 17.02 | 219.34 | |
| суп | суп-детокс | 250 | 2.73 | 5.74 | 11.34 | 108.01 |
| салат | Овощной салат с чукой | 150 | 2.5 | 1.2 | 7.3 | 43.8 |
| десерт | Блинчики из овсяной муки с творогом | 120 | 10.7 | 6.47 | 24.76 | 200.07 |
| 43.82 | 22.08 | 90.23 | 728.79 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| понедельник | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Каша гречневая | 100 | 6.05 | 1.57 | 29.81 | 157.57 |
| Говядина с черносливом | 120 | 21.84 | 7.1 | 17.02 | 219.34 | |
| салат | Овощной салат с чукой | 150 | 2.5 | 1.2 | 7.3 | 43.8 |
| десерт | Блинчики из овсяной муки с творогом | 120 | 10.7 | 6.47 | 24.76 | 200.07 |
| 41.09 | 16.34 | 78.89 | 620.78 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| понедельник | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Каша гречневая | 100 | 6.05 | 1.57 | 29.81 | 157.57 |
| Говядина с черносливом | 120 | 21.84 | 7.1 | 17.02 | 219.34 | |
| суп | суп-детокс | 250 | 2.73 | 5.74 | 11.34 | 108.01 |
| салат | Овощной салат с чукой | 150 | 2.5 | 1.2 | 7.3 | 43.8 |
| 33.12 | 15.61 | 65.47 | 528.72 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| понедельник | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| суп | суп-детокс | 250 | 2.73 | 5.74 | 11.34 | 108.01 |
| салат | Овощной салат с чукой | 150 | 2.5 | 1.2 | 7.3 | 43.8 |
| десерт | Блинчики из овсяной муки с творогом | 120 | 10.7 | 6.47 | 24.76 | 200.07 |
| 15.93 | 13.41 | 43.4 | 351.88 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| вторник | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Пюре картофельное новинка | 150 | 3,7 | 10,1 | 21,6 | 191 |
| Колбаски из индейки новинка | 120 | 25,12 | 8,11 | 0,7 | 176,27 | |
| салат | Салат с кальмаром и яйцом новинка | 150 | 14,62 | 4,41 | 3,69 | 120,29 |
| суп | крем-суп из цветной капусты | 250 | 4.17 | 0.55 | 18.53 | 95.78 |
| десерт | Конфеты из сухофруктов | 60 | 4.34 | 9 | 35.25 | 239.37 |
| 51,95 | 32,17 | 79,77 | 822,71 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| вторник | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Пюре картофельное новинка | 150 | 3,7 | 10,1 | 21,6 | 191 |
| Колбаски из индейки новинка | 120 | 25,12 | 8,11 | 0,7 | 176,27 | |
| салат | Салат с кальмаром и яйцом новинка | 150 | 14,62 | 4,41 | 3,69 | 120,29 |
| десерт | Конфеты из сухофруктов | 60 | 4.34 | 9 | 35.25 | 239.37 |
| 47,78 | 31,62 | 61,24 | 726,93 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| вторник | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Пюре картофельное новинка | 150 | 3,7 | 10,1 | 21,6 | 191 |
| Колбаски из индейки новинка | 120 | 25,12 | 8,11 | 0,7 | 176,27 | |
| салат | Салат с кальмаром и яйцом новинка | 150 | 14,62 | 4,41 | 3,69 | 120,29 |
| суп | крем-суп из цветной капусты | 250 | 4.17 | 0.55 | 18.53 | 95.78 |
| 47,61 | 23,17 | 44,52 | 583,34 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| вторник | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| суп | крем-суп из цветной капусты | 250 | 4.17 | 0.55 | 18.53 | 95.78 |
| салат | Салат с кальмаром и яйцом новинка | 150 | 14,62 | 4,41 | 3,69 | 120,29 |
| десерт | Конфеты из сухофруктов | 60 | 4.34 | 9 | 35.25 | 239.37 |
| 23,13 | 13,96 | 57,47 | 455,44 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| среда | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Булгур с овощами новинка | 100 | 3.5 | 5.3 | 16.4 | 127.3 |
| Бризоль из куриного фарша новинка | 125 | 23.35 | 9.9 | 2.45 | 192.3 | |
| суп | Овощной суп с фрикадельками | 250 | 3.34 | 4.12 | 11.73 | 97.41 |
| салат | Салат "Красотка" новинка | 140 | 2 | 10.1 | 7.7 | 130.9 |
| десерт | Творожные роллы с финиками новинка | 80 | 9.75 | 10.2 | 13.63 | 185.32 |
| 41.94 | 39.62 | 51.91 | 733.23 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| среда | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Булгур с овощами новинка | 100 | 3.5 | 5.3 | 16.4 | 127.3 |
| Бризоль из куриного фарша новинка | 125 | 23.35 | 9.9 | 2.45 | 192.3 | |
| салат | Салат "Красотка" новинка | 140 | 2 | 10.1 | 7.7 | 130.9 |
| десерт | Творожные роллы с финиками новинка | 80 | 9.75 | 10.2 | 13.63 | 185.32 |
| 38.6 | 35.5 | 40.18 | 635.82 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| среда | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Булгур с овощами новинка | 100 | 3.5 | 5.3 | 16.4 | 127.3 |
| Бризоль из куриного фарша новинка | 125 | 23.35 | 9.9 | 2.45 | 192.3 | |
| суп | Овощной суп с фрикадельками | 250 | 3.34 | 4.12 | 11.73 | 97.41 |
| салат | Салат "Красотка" новинка | 140 | 2 | 10.1 | 7.7 | 130.9 |
| 32.19 | 29.42 | 38.28 | 547.91 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| среда | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| суп | Овощной суп с фрикадельками | 250 | 3.34 | 4.12 | 11.73 | 97.41 |
| салат | Салат "Красотка" новинка | 140 | 2 | 10.1 | 7.7 | 130.9 |
| десерт | Творожные роллы с финиками новинка | 80 | 9.75 | 10.2 | 13.63 | 185.32 |
| 15.09 | 24.42 | 33.06 | 413.63 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| четверг | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Картофель запеченный с чесночком | 120 | 4.35 | 0.46 | 27.6 | 131.94 |
| Говяжьи котлетки от Шеф-повара новинка | 100 | 12.1 | 7.8 | 2.7 | 129.4 | |
| суп | суп-пюре из шампиньонов | 250 | 5.53 | 6.24 | 24.94 | 177.95 |
| салат | "Крабовый" салатик | 135 | 6.22 | 2.25 | 7.99 | 76.61 |
| десерт | Легкий грушевый штрудель новинка | 60 | 5.6 | 1.8 | 15.8 | 99.25 |
| 33.8 | 18.55 | 79.03 | 615.15 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| четверг | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Картофель запеченный с чесночком | 100 | 4.35 | 0.46 | 27.6 | 131.94 |
| Говяжьи котлетки от Шеф-повара новинка | 100 | 12.1 | 7.8 | 2.7 | 129.4 | |
| салат | "Крабовый" салатик | 135 | 6.22 | 2.25 | 7.99 | 76.61 |
| десерт | Легкий грушевый штрудель новинка | 60 | 5.6 | 1.8 | 15.8 | 99.25 |
| 28.27 | 12.31 | 54.09 | 437.2 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| четверг | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Картофель запеченный с чесночком | 100 | 4.35 | 0.46 | 27.6 | 131.94 |
| Говяжьи котлетки от Шеф-повара новинка | 100 | 12.1 | 7.8 | 2.7 | 129.4 | |
| суп | суп-пюре из шампиньонов | 250 | 5.53 | 6.24 | 24.94 | 177.95 |
| салат | "Крабовый" салатик | 135 | 6.22 | 2.25 | 7.99 | 76.61 |
| 28.2 | 16.75 | 63.23 | 515.9 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| четверг | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| суп | суп-пюре из шампиньонов | 250 | 5.53 | 6.24 | 24.94 | 177.95 |
| салат | "Крабовый" салатик | 135 | 6.22 | 2.25 | 7.99 | 76.61 |
| десерт | Легкий грушевый штрудель новинка | 60 | 5.6 | 1.8 | 15.8 | 99.25 |
| 17.35 | 10.29 | 48.73 | 353.81 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| пятница | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Курица в соусе терияки | 100 | 20.71 | 6.07 | 1.63 | 144.06 |
| Рис | 100 | 3.42 | 1.19 | 24.24 | 121.35 | |
| суп | суп-пюре из брокколи | 250 | 7.9 | 10.62 | 24.21 | 210.42 |
| салат | Салат"Цезарь" | 140 | 15.04 | 4.55 | 7.08 | 129.74 |
| десерт | Сырки творожные с мюсли и шоколадом | 80 | 4.01 | 12.64 | 21.13 | 214.32 |
| 51.08 | 35.07 | 78.29 | 819.89 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| пятница | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Курица в соусе терияки | 100 | 20.71 | 6.07 | 1.63 | 144.06 |
| Рис | 100 | 3.42 | 1.19 | 24.24 | 121.35 | |
| салат | Салат"Цезарь" | 140 | 15.04 | 4.55 | 7.08 | 129.74 |
| десерт | Сырки творожные с мюсли и шоколадом | 80 | 4.01 | 12.64 | 21.13 | 214.32 |
| 43.18 | 24.45 | 54.08 | 609.47 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| пятница | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Курица в соусе терияки | 100 | 20.71 | 6.07 | 1.63 | 144.06 |
| Рис | 100 | 3.42 | 1.19 | 24.24 | 121.35 | |
| суп | суп-пюре из брокколи | 250 | 7.9 | 10.62 | 24.21 | 210.42 |
| салат | Салат"Цезарь" | 140 | 15.04 | 4.55 | 7.08 | 129.74 |
| 47.07 | 22.43 | 57.16 | 605.57 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| пятница | Вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| суп | суп-пюре из брокколи | 250 | 7.9 | 10.62 | 24.21 | 210.42 |
| салат | Салат"Цезарь" | 140 | 15.04 | 4.55 | 7.08 | 129.74 |
| десерт | Сырки творожные с мюсли и шоколадом | 80 | 4.01 | 12.64 | 21.13 | 214.32 |
| 26.95 | 27.81 | 52.42 | 554.48 |