| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| понедельник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Рис отварной | 100 | 3.42 | 1.19 | 24.24 | 121.35 |
| Голень куриная фаршированная | 150 | 22.39 | 20,79 | 0.79 | 279,97 | |
| суп | Лапша домашняя с куриным филе | 250 | 9.36 | 8,82 | 1.17 | 94.17 |
| салат | Салат с фасолью "Восторг"новинка | 120 | 5,6 | 3,12 | 7,92 | 82,16 |
| десерт | Тирамису | 120 | 8,9 | 10,9 | 25,8 | 236,9 |
| 49,67 | 44,82 | 59,92 | 814,55 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| понедельник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Рис отварной | 100 | 3.42 | 1.19 | 24.24 | 121.35 |
| Голень куриная фаршированная | 150 | 22,39 | 20,79 | 0.79 | 279,97 | |
| салат | Салат с фасолью "Восторг" новинка | 120 | 5,6 | 3,12 | 7,92 | 82,16 |
| десерт | Тирамису | 120 | 8,9 | 10,9 | 25,8 | 236,9 |
| 40,31 | 36 | 58,75 | 720,38 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| понедельник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Рис отварной | 100 | 3.42 | 1.19 | 24.24 | 121.35 |
| Голень куриная фаршированная | 150 | 22,39 | 20,79 | 0,79 | 279,97 | |
| суп | Лапша домашняя с куриным филе | 250 | 9.36 | 8,82 | 1.17 | 94.17 |
| салат | Салат с фасолью "Восторг"новинка | 120 | 5,6 | 3,12 | 7,92 | 82,16 |
| 40,77 | 33,92 | 34,12 | 577,65 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| понедельник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| суп | Лапша домашняя с куриным филе | 250 | 9.36 | 8,82 | 1.17 | 94.17 |
| салат | Салат с фасолью "Восторг" новинка | 120 | 5,6 | 3,12 | 7,92 | 82,16 |
| десерт | Тирамису | 120 | 8,9 | 10,9 | 25,8 | 236,9 |
| 23,86 | 22,84 | 34,89 | 413,23 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| вторник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | каша гречневая новинка | 100 | 6,06 | 1,51 | 29,8 | 157,03 |
| солянка мясная с грибами новинка | 120 | 17,8 | 8 | 6,8 | 170,4 | |
| суп | тыквенный крем-суп | 250 | 4.18 | 7.74 | 24.04 | 182.59 |
| салат | микс салата с помидорами и морковью под сметанным соусом | 130 | 3,4 | 5,1 | 4,7 | 78,6 |
| десерт | кекс с манго и творожно-сырным кремом | 100 | 8,2 | 10,6 | 22,5 | 218,2 |
| 39,64 | 32,95 | 87,84 | 806,82 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| вторник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | каша гречневая | 100 | 6,06 | 1,51 | 29,8 | 157,03 |
| солянка мясная с грибами новинка | 120 | 17,8 | 8 | 6,8 | 170,4 | |
| салат | микс салата с помидорами и морковью под сметанным соусом | 130 | 3,4 | 5,1 | 4,7 | 78,6 |
| десерт | кекс с манго и творожно-сырным кремом | 100 | 8,2 | 10,6 | 22,5 | 218,2 |
| 35,46 | 25,21 | 63,8 | 624,23 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| вторник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | каша гречневая | 100 | 6,06 | 1,51 | 29,8 | 157,03 |
| солянка мясная с грибами новинка | 120 | 17,8 | 8 | 6,8 | 170,4 | |
| суп | тыквенный крем-суп | 250 | 4.18 | 7.74 | 24.04 | 182.59 |
| салат | микс салата с помидорами и морковью под сметанным соусом | 130 | 3,4 | 5,1 | 4,7 | 78,6 |
| 31,44 | 22,35 | 65,34 | 588,62 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| вторник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| суп | тыквенный крем-суп | 250 | 4.18 | 7.74 | 24.04 | 182.59 |
| салат | микс салата с помидорами и морковью под сметанным соусом | 130 | 3,4 | 5,1 | 4,7 | 78,6 |
| десерт | кекс с манго и творожно-сырным кремом новинка | 100 | 8,2 | 10,6 | 22,5 | 218,2 |
| 15,78 | 23,44 | 51,24 | 479,39 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| среда | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | овощи барбекю | 120 | 1,3 | 2,1 | 6,8 | 52,8 |
| горбуша(стейк) под сыром новинка | 120 | 27,95 | 14,61 | 0 | 243,29 | |
| суп | Овощной борщ | 250 | 0.7 | 5.09 | 7.4 | 78.16 |
| салат | салат "оливье" с говядиной | 120 | 8,5 | 6 | 28,4 | 120,4 |
| десерт | Протеиновые блинчики с творогом и кусочками ананаса | 90 | 6.82 | 5.41 | 8.1 | 108.45 |
| 45,27 | 33,21 | 50,7 | 603,1 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| среда | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | овощи барбекю | 120 | 1,3 | 2,1 | 6,8 | 52,8 |
| горбуша (стейк) под сыром новинка | 120 | 27,95 | 14,61 | 0 | 243,29 | |
| салат | салат "оливье" с говядиной | 120 | 8,5 | 6 | 28,4 | 120,4 |
| десерт | Протеиновые блинчики с творогом и кусочками ананаса | 90 | 6.82 | 5.41 | 8.1 | 108.45 |
| 44,57 | 28,12 | 43,3 | 524,94 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| среда | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | овощи барбекю | 120 | 1,3 | 2,1 | 6,8 | 52,8 |
| горбуша (стейк) под сыром новинка | 120 | 27,95 | 14,61 | 0 | 243,29 | |
| суп | Овощной борщ | 250 | 0.7 | 5.09 | 7.4 | 78.16 |
| салат | салат "оливье" с говядиной | 120 | 8,5 | 6 | 28,4 | 120,4 |
| 38,45 | 27,8 | 42,6 | 494,65 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| среда | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| суп | Овощной борщ | 250 | 0.7 | 5.09 | 7.4 | 78.16 |
| салат | салат "оливье" | 120 | 8,5 | 6 | 28,4 | 120,4 |
| десерт | Протеиновые блинчики с творогом и кусочками ананаса | 90 | 6.82 | 5.41 | 8.1 | 108.45 |
| 16,02 | 16,5 | 43,9 | 307,01 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| четверг | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Курица в соусе терияки новинка | 120 | 28,7 | 9,8 | 6,3 | 228,2 |
| Черный рис новинка | 150 | 3,4 | 8,7 | 27,3 | 201,12 | |
| суп | Уха по-фински новинка | 250 | 9,4 | 12 | 6,9 | 173,4 |
| салат | салат "здоровье" новинка | 150 | 1,3 | 3,3 | 8,9 | 70,5 |
| десерт | Персиковая панна-котта | 160 | 8,78 | 2,74 | 19,32 | 142,1 |
| 51,58 | 36,54 | 68,72 | 815,32 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| четверг | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Курица в соусе терияки новинка | 120 | 28,7 | 9,8 | 6,3 | 228,2 |
| Черный рис новинка | 150 | 3,4 | 8,7 | 27,3 | 201,12 | |
| салат | салат "здоровье" новинка | 150 | 1,3 | 3,3 | 8,9 | 70,5 |
| десерт | Персиковая панна-котта | 160 | 8,78 | 2,74 | 19,32 | 142,1 |
| 42,18 | 24,54 | 61,82 | 641,92 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| четверг | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| горячее | Курица в соусе терияки новинка | 120 | 28,7 | 9,8 | 6,3 | 228,2 |
| Черный рис новинка | 150 | 3,4 | 8,7 | 27,3 | 201,12 | |
| суп | Уха по-фински новинка | 250 | 9,4 | 12 | 6,9 | 173,4 |
| салат | салат "здоровье" | 150 | 1,3 | 3,3 | 8,9 | 70,5 |
| 42,8 | 33,8 | 49,4 | 673,22 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| четверг | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| суп | Уха по-фински новинка | 250 | 9,4 | 12 | 6,9 | 173,4 |
| салат | салат "здоровье" новинка | 150 | 1,3 | 3,3 | 8,9 | 70,5 |
| десерт | Персиковая панна-котта | 160 | 8,78 | 2,74 | 19,32 | 142,1 |
| 19,48 | 18,04 | 35,12 | 386 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| пятница | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Каша гречневая | 100 | 6.05 | 1.57 | 29.81 | 157.57 |
| Куриные ёжики с грибами | 120 | 21.04 | 3.7 | 9.49 | 152.1 | |
| суп | Суп-пюре из шпината | 250 | 14.45 | 3.2 | 18 | 159.91 |
| салат | Салат из свеклы с черносливом и орехами | 130 | 2,28 | 14,77 | 1,05 | 146,25 |
| десерт | черничные панкейки новинка | 60 | 5 | 11,43 | 9,53 | 111,53 |
| 48,82 | 34,67 | 67,88 | 727,36 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| пятница | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Каша гречневая | 100 | 6.05 | 1.57 | 29.81 | 157.57 |
| Куриные ёжики с грибами | 120 | 21.04 | 3.7 | 9.49 | 152.1 | |
| салат | Салат из свеклы с черносливом и орехами | 130 | 2,28 | 14,77 | 1,05 | 146,25 |
| десерт | черничные панкейки новинка | 60 | 5 | 11,43 | 9,53 | 111,53 |
| 34,37 | 31,47 | 49,88 | 567,45 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| пятница | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Каша гречневая | 100 | 6.05 | 1.57 | 29.81 | 157.57 |
| Куриные ёжики с грибами | 120 | 21.04 | 3.7 | 9.49 | 152.1 | |
| суп | Суп-пюре из шпината | 250 | 14.45 | 3.2 | 18 | 159.91 |
| салат | Салат из свеклы с черносливом и орехами | 130 | 2,28 | 14,77 | 1,05 | 146,25 |
| 43,82 | 23,24 | 58,35 | 615,83 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| пятница | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| суп | Суп-пюре из шпината | 250 | 14.45 | 3.2 | 18 | 159.91 |
| салат | Салат из свеклы с черносливом и орехами | 130 | 2,28 | 14,77 | 1,05 | 146,25 |
| десерт | черничные панкейки новинка | 60 | 5 | 11,43 | 9,53 | 111,53 |
| 21,73 | 29,4 | 28,58 | 417,69 |