| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| понедельник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Фасоль стручковая по-флотски с соусом "Тузлук" | 200 | 19 | 21,2 | 5,1 | 287,2 |
| Суп | Лапша домашняя с куриным филе | 250 | 9.36 | 8,82 | 1.17 | 94.17 |
| Салат | Салат а-ля "Капрезе" новинка | 130 | 6,1 | 11 | 1,42 | 129,08 |
| Десерт | Тирамису диетический | 120 | 8,9 | 10,9 | 25,8 | 236,9 |
| 43,36 | 51,92 | 33,49 | 774,68 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| понедельник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Фасоль стручковая по-флотски с соусом "Тузлук" | 200 | 19 | 21,2 | 5,1 | 287,2 |
| Салат | Салат а-ля "Капрезе" новинка | 130 | 6,1 | 11 | 1,42 | 129,08 |
| Десерт | Тирамису диетический | 120 | 8,9 | 10,9 | 25,8 | 236,9 |
| 34 | 43,1 | 32,32 | 653,18 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| понедельник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Фасоль стручковая по-флотски с соусом "Тузлук" | 200 | 19 | 21,2 | 5,1 | 287,2 |
| Суп | Лапша домашняя с куриным филе | 250 | 9.36 | 8,82 | 1.17 | 94.17 |
| Салат | Салат а-ля "Капрезе" новинка | 130 | 6,1 | 11 | 1,42 | 129,08 |
| 34,46 | 41,02 | 7,69 | 537,6 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| понедельник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Суп | Лапша домашняя с куриным филе | 250 | 9.36 | 8,82 | 1.17 | 94.17 |
| Салат | Салат а-ля "Капрезе" новинка | 130 | 6,1 | 11 | 1,42 | 129,08 |
| Десерт | Тирамису диетический | 120 | 8,9 | 10,9 | 25,8 | 236,9 |
| 24,36 | 30,72 | 28,39 | 487,48 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| вторник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Каша гречневая | 100 | 6,06 | 1,51 | 29,8 | 157,03 |
| Солянка мясная с грибами | 120 | 17,8 | 8 | 6,8 | 170,4 | |
| Суп | Супчик с перепелиным яйцом | 250 | 15,9 | 8,3 | 9,9 | 103,2 |
| Салат | Салат с фасолью "Восторг" | 120 | 5,6 | 3,12 | 7,92 | 82,16 |
| Десерт | Десерт "Экзотик" | 150 | 13,6 | 4,3 | 10,6 | 135,5 |
| 47,24 | 24,67 | 79,16 | 727,68 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| вторник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Каша гречневая | 100 | 6,06 | 1,51 | 29,8 | 157,03 |
| Солянка мясная с грибами | 120 | 17,8 | 8 | 6,8 | 170,4 | |
| Салат | Салат с фасолью "Восторг" | 120 | 5,6 | 3,12 | 7,92 | 82,16 |
| Десерт | Десерт "Экзотик" | 150 | 13,6 | 4,3 | 10,6 | 135,5 |
| 43,06 | 16,93 | 55,12 | 545,09 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| вторник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Каша гречневая | 100 | 6,06 | 1,51 | 29,8 | 157,03 |
| Солянка мясная с грибами | 120 | 17,8 | 8 | 6,8 | 170,4 | |
| Суп | Супчик с перепелиным яйцом | 250 | 15,9 | 8,3 | 9,9 | 103,2 |
| Салат | Салат с фасолью "Восторг" | 120 | 5,6 | 3,12 | 7,92 | 82,16 |
| 33,64 | 20,37 | 68,56 | 592,18 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| вторник | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Суп | Супчик с перепелиным яйцом | 250 | 15,9 | 8,3 | 9,9 | 103,2 |
| Салат | Салат с фасолью "Восторг" | 120 | 5,6 | 3,12 | 7,92 | 82,16 |
| Десерт | Десерт "Экзотик" | 150 | 13,6 | 4,3 | 10,6 | 135,5 |
| 23,38 | 15,16 | 42,56 | 400,25 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| среда | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Овощи барбекю | 120 | 1,3 | 2,1 | 6,8 | 52,8 |
| Горбуша (стейк) под сыром | 120 | 27,95 | 14,61 | 0 | 243,29 | |
| Суп | Борщ овощной | 250 | 0.7 | 5.09 | 7.4 | 78.16 |
| Салат | "Оливье Лайт" с говядиной | 120 | 8,5 | 6 | 28,4 | 120,4 |
| Десерт | Мусс банан-авокадо НОВИНКА | 120 | 2,06 | 18,73 | 20,2 | 255,06 |
| 40,51 | 46,53 | 62,8 | 831,7 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| среда | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Овощи барбекю | 120 | 1,3 | 2,1 | 6,8 | 52,8 |
| Горбуша (стейк) под сыром | 120 | 27,95 | 14,61 | 0 | 243,29 | |
| Салат | "Оливье Лайт" с говядиной | 120 | 8,5 | 6 | 28,4 | 120,4 |
| Десерт | Мусс банан-авокадо НОВИНКА | 120 | 2,06 | 18,73 | 20,2 | 255,06 |
| 39,81 | 41,44 | 55,4 | 753,76 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| среда | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Овощи барбекю | 120 | 1,3 | 2,1 | 6,8 | 52,8 |
| Горбуша (стейк) под сыром | 120 | 27,95 | 14,61 | 0 | 243,29 | |
| Суп | Борщ овощной | 250 | 0.7 | 5.09 | 7.4 | 78.16 |
| Салат | "Оливье Лайт" с говядиной | 120 | 8,5 | 6 | 28,4 | 120,4 |
| 38,45 | 27,8 | 42,6 | 494,65 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| среда | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Суп | Борщ овощной | 250 | 0.7 | 5.09 | 7.4 | 78.16 |
| Салат | "Оливье Лайт" с говядиной | 120 | 8,5 | 6 | 28,4 | 120,4 |
| Десерт | Мусс банан-авокадо НОВИНКА | 120 | 2,06 | 18,73 | 20,2 | 255,06 |
| 11,26 | 29,8 | 56 | 537,2 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| четверг | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Курица в соусе терияки | 120 | 28,7 | 9,8 | 6,3 | 228,2 |
| Черный рис | 150 | 3,4 | 8,7 | 27,3 | 201,12 | |
| Суп | Уха по-фински с семгой | 250 | 9,4 | 12 | 6,9 | 173,4 |
| Салат | Легкий салат с грейпфрутом и авокадо | 150 | 1,3 | 3,3 | 8,9 | 70,5 |
| Десерт | Персиковая панна-кота | 160 | 8,78 | 2,74 | 19,32 | 142,1 |
| 51,58 | 36,54 | 68,72 | 815,32 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| четверг | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Курица в соусе терияки | 120 | 28,7 | 9,8 | 6,3 | 228,2 |
| Черный рис | 150 | 3,4 | 8,7 | 27,3 | 201,12 | |
| Салат | Легкий салат с грейпфрутом и авокадо | 150 | 1,3 | 3,3 | 8,9 | 70,5 |
| Десерт | Персиковая панна-кота | 160 | 8,78 | 2,74 | 19,32 | 142,1 |
| 42,18 | 24,54 | 61,82 | 641,92 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| четверг | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Курица в соусе терияки | 120 | 28,7 | 9,8 | 6,3 | 228,2 |
| Черный рис | 150 | 3,4 | 8,7 | 27,3 | 201,12 | |
| Суп | Уха по-фински с семгой | 250 | 9,4 | 12 | 6,9 | 173,4 |
| Салат | Легкий салат с грейпфрутом и авокадо | 150 | 1,3 | 3,3 | 8,9 | 70,5 |
| 42,8 | 33,8 | 49,4 | 673,22 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| четверг | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Суп | Уха по-фински с семгой | 250 | 9,4 | 12 | 6,9 | 173,4 |
| Салат | Легкий салат с грейпфрутом и авокадо | 150 | 1,3 | 3,3 | 8,9 | 70,5 |
| Десерт | Персиковая панна-кота | 160 | 8,78 | 2,74 | 19,32 | 142,1 |
| 19,48 | 18,04 | 35,12 | 386 |
| КОМПЛЕКС № 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| пятница | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Чечевица | 100 | 9,9 | 5,4 | 20 | 168,2 |
| Куриные ёжики с грибами | 120 | 21.04 | 3.7 | 9.49 | 152.1 | |
| Суп | Тыквенный крем-суп НОВИНКА | 250 | 4,18 | 7,74 | 24 | 182,6 |
| Салат | Салат из свеклы с черносливом и орехами | 130 | 2,28 | 14,77 | 1,05 | 146,25 |
| Десерт | Блинчик с творогом и вишней НОВИНКА | 90 | 6,37 | 5,59 | 21,31 | 161,03 |
| 43,77 | 37,20 | 75,89 | 813,49 | |||
| КОМПЛЕКС № 2 | ||||||
| пятница | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Чечевица | 100 | 9,9 | 5,4 | 20 | 168,2 |
| Куриные ёжики с грибами | 120 | 21.04 | 3.7 | 9.49 | 152.1 | |
| Салат | Салат из свеклы с черносливом и орехами | 130 | 2,28 | 14,77 | 1,05 | 146,25 |
| Десерт | Блинчик с творогом и вишней НОВИНКА | 90 | 6,37 | 5,59 | 21,31 | 161,03 |
| 39,59 | 29,46 | 51,85 | 630,84 | |||
| КОМПЛЕКС № 3 | ||||||
| пятница | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Горячее | Чечевица | 100 | 9,9 | 5,4 | 20 | 168,2 |
| Куриные ёжики с грибами | 120 | 21.04 | 3.7 | 9.49 | 152.1 | |
| Суп | Тыквенный крем-суп НОВИНКА | 250 | 4,18 | 7,74 | 24 | 182,6 |
| Салат | Салат из свеклы с черносливом и орехами | 130 | 2,28 | 14,77 | 1,05 | 146,25 |
| 33,55 | 27,78 | 64,35 | 641,62 | |||
| КОМПЛЕКС № 4 | ||||||
| пятница | вес | белки | жиры | углеводы | ккал | |
| Суп | Тыквенный крем-суп НОВИНКА | 250 | 4,18 | 7,74 | 24 | 182,6 |
| Салат | Салат из свеклы с черносливом и орехами | 130 | 2,28 | 14,77 | 1,05 | 146,25 |
| Десерт | Блинчик с творогом и вишней НОВИНКА | 90 | 6,37 | 5,59 | 21,31 | 161,03 |
| 12,83 | 28,1 | 46,36 | 489,6 |