Экспресс-фигура

Артикул: Н/Д.

Экспресс-фигура

1180 р.21300 р.

от 1065 в день*

Программа рассчитана для получения результата в кратчайшие сроки. Рацион состоит из пяти приемов пищи

*Стоимость рациона при заказе от 20 дней

Очистить
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Мясной рулет10011,85,412,4145,4
ЛанчТворожный десерт с экзотическим муссом новинка 15012,854,5816,93160,34
ОбедКрупа маш10011,80,723154,3
Куриное фрикасе с шампиньонами НОВИНКА12026,29,72,2200,9
ПолдникАпельсиновые дольки1501.30.312.256.7
УжинКебаб из мякоти баранины и куриного филе с фирменным соусом новинка 60/1516,8512,293,35191,45
Салат с айсбергом в имбирно-чесночной заправке новинка 1201,310,24,3114,2
82,143,1774,381023,29
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Каша пшенная с тыквой 1306,42,940,3212,9
ЛанчВатрушка вишневая на рисовой муке НОВИНКА7094,617,5147,4
ОбедКабачки тушеные1501,45,510,397,5
Стейк из судака в лимонно-сливочном соусе11024.84,99,7182,1
ПолдникКиви1501.50.9676.5
УжинКуриный рулет с вешенками и моцареллой10018,1110,333,47177,32
Салат с печенной тыквой и авокадо1406,125,54,9273,5
62,8158,4393,511188,78
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Каша рисовая на молоке с ягодой1103,151,522,5115,9
ЛанчСытный блинчик с жульеном из семги и грибами1509,7116,6528,53302,91
ОбедГнезда из спагетти с куриным филе23028,0111,1430,58334,62
ПолдникГруша1500.6014.457
УжинБифштекс из говядины с яйцом 11016,9410,489,11198,52
Салат "Красотка"1201,78,656,628
60,5854,6492,581106,69
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Блинчики по-Липецки10011,310,916,2208,1
ЛанчАнанас свежий1500,060,315,966,54
ОбедРизотто1003,040,9620,26101,84
Котлетки нежные из горбуши12029,3711,659,38259,85
ПолдникЯично-сырная закуска с ржаными хлебцами НОВИНКА10013,114,37,7211,9
УжинКуриные котлеты с помидорами и сыром НОВИНКА12020,114,52,3220,1
Салат из свежей капусты1202,060,13945,41
79,0352,7480,741113,74
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Пицетта с морепродуктами1256,37,6211,12138,26
ЛанчДесерт "Клубника в сливках"15013,513,516,27244,2
ОбедЖаркое из картофеля и овощей1502,710,420,2185,2
Бомбочки из говядины в томатном соусе12021,018,897,95195,85
ПолдникСмузи ананасовый3001,40,523,4107
УжинГолубцы из молодой капусты12011,72,417,2397,41
Салат с айсбергом в имбирно-чесночной заправке1201,310,24,3114,2
57,9153,5290,471078,5
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Рулет из курицы с омлетом10025.894.70.17146.76
ЛанчКонфеты трюфельные из нута608,110,9521,6217,35
ОбедКиноа1004,6219,06112,64
Колбаски из индейки с сыром12023,115,518,5305,9
ПолдникЯблоко1500,360,614,770,5
УжинЖюльен из кальмаров14014,597,4168,8
Овощное ассорти2002,10,29,849,4
78,8942,9591,231071,35
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
ЗавтракКаша из булгура с жаренным ананасом12010,54,534218,5
ЛанчСырники с яблоками НОВИНКА1209,558,5321,3200,17
ОбедПаэлья из полбы с куриным филе и креветками 20032,71325,5349,8
ПолдникФруктовый микс1801,20,613,3563,6
УжинКуриная грудка с авокадо и творожным сыром12026,8131,9231,8
Свежий огурчик2001,60,25,229
82,3539,83101,251092,87