Fitness Body

Артикул: Н/Д.

Fitness Body

1190 21500 

от 1075 в день*
Fitness Body  — это программа питания для тех, кто стремится максимального снижения процента жировой ткани. Разработана совместно с абсолютной чемпионкой мира по фитнес-бикини Ольгой Путровой.
*Стоимость рациона при заказе от 20 дней
Очистить
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
ЗавтракКаша пшенная с изюмом и апельсинами1305,31,446,3219
ЛанчСырники с яблоками1209,558,5321,3200,17
ОбедФасоль стручковая по-флотски с соусом "Тузлук"2001921,25,1287,2
ПолдникЯйца фаршированные семгой12016,113,81,3193,8
УжинШашлык куриный с овощами15028,656,6012,75225
Салат а-ля "Капрезе"1306,1111,42129,08
84,762,5388,171254,25
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
ЗавтракКаша овсяная с протеином и кусочками манго новинка13011,086,6625,02204,34
ЛанчБлинчик с курицей и грибами новинка9017,609,3017,30223,30
ОбедОвощное соте с брюсельской капустой,мини морковью и кусочками куриного филе бедра новинка23022,311,918268,3
ПолдникОмлет с тунцом и микрозеленью новинка12017,311,92,5186,3
УжинНежное филе трески на пару новинка12025,610111,4
Салат с бобами эдамаме в ореховом соусе новинка1806,312,215,5197
100,1852,9678,321190,64
102,757,75103,851345,93
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Каша ячневая без сахара с бананом и черникой НОВИНКА1304,72,329,1155,9
ЛанчОмлет из яичных белков с зеленым горошком18022,20,153,75105,15
ОбедКаша гречневая1006,061,5129,8157,03
Солянка мясная с грибами12017,886,8170,4
ПолдникСалат с кальмаром и яйцом22521,936,625,53169,42
УжинГорбуша (стейк) под сыром12027,9514,610243,29
Салат со свеклой и свежим шпинатом НОВИНКА1451,815,37,2173,7
102,4448,4982,181174,89
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
ЗавтракКаша овсяная с вишней1808,495,3444,05258,22
ЛанчСырники запеченные с черной смородиной без сахара12016,943,445,77121,8
ОбедОвощи барбекю1201,32,16,852,8
Куриная грудка в сырно-яичном соусе12027,810,20,7206,7
ПолдникИдейка на гриле10024,064,580,25138,46
УжинПечень телячья под медово-лимонным соусом12025,219,318,2347,3
Летний салат с моцареллой1204,418,13,2185,3
108,1963,0678,971310,58
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак Омлет с овощами13011,7153,7196,6
ЛанчТворог взбитый15021.6112.215.83222.26
ОбедКурица в соусе терияки12028,79,86,3228,2
Черный рис1002,275,818,2134,08
ПолдникОвощные галеты1206,310,29,2153,8
УжинОкунь по-гречески12022,098,882,9179,88
Легкий салат с грейпфрутом100114,43,4147,2
93,6776,2949,531262,02
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Омлет с куриным филе и зеленью18020.6412.823.75212,94
ЛанчЯично-шпинатные блинчики с нежным сыром2102427,36,6368,1
ОбедКуриные ежики с грибами12021.043.079.49149,75
Чечевица1009.95.420168.2
ПолдникТворог 5%1001152.498,6
УжинЛодочки из перца с куриным филе под сыром15019.186.576.36161.29
Микс салата с помидорами и морковью под сметанным соусом1303,45,14,778,3
109,1665,2653,31237,18
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
ЗавтракЯичные маффины с грибами и сыром НОВИНКА15024,321,761,26298,08
ЛанчЯблоко запеченное с творогом, орехами и медом1559,528,0418,96186,28
ОбедКаша гречневая1006.061.5129.8157.03
Жаркое из курицы с баклажанами18030.689.449243.62
ПолдникТворог взбитый15021.6112.215.83222.26
УжинСочная курочка в медово-чесночном маринаде11022,667,2173,2
Салат "Весенний микс"1501,410,184,09113,58
116,1769,1476,141391,5