Экспресс-фигура

Артикул: Н/Д.

Экспресс-фигура

1180 21300 

от 1065 в день*

Программа рассчитана для получения результата в кратчайшие сроки. Рацион состоит из пяти приемов пищи

*Стоимость рациона при заказе от 20 дней

Очистить
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
ЗавтракЯйца фаршированные семгой НОВИНКА12016,113,81,3193,8
ЛанчЧиа пудинг с черной смородиной1205,665,9310,73118,93
ОбедФасоль стручковая по-флотски с соусом "Тузлук"2001921,25,1287,2
ПолдникСырники с яблоками1209,558,5321,3200,17
УжинШашлык куриный с овощами10019,14,48,5150
Салат а-ля "Капрезе"1306,1111,42129,08
75,5164,8648,351079,18
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
ЗавтракГранола с творожным муссом1301812,914,6246,5
ЛанчТирамису диетическое1309,879,0321,97108,72
ОбедФиле кролика тушеного с вешенками1201912,64,4207
Черные спагетти10060,63173,4
ПолдникАнанас свежий1500,60,315,973,5
УжинГолень куриная фаршированная10014,9313,860,53186,58
Салат "Коул Слоу"1502,82,37,662,3
71,251,591011058
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Каша ячневая без сахара с бананом и черникой НОВИНКА1304,72,329,1105,15
ЛанчДесерт "Экзотик"15013,64,310,682,5
ОбедКаша гречневая1006,061,5129,8157,03
Солянка мясная с грибами12017,886,8170,4
ПолдникОмлет из яичных белков с зеленым горошком120150,12,5120,29
УжинГорбуша (стейк) под сыром12027,9514,610347,3
Салат со свеклой и свежим шпинатом НОВИНКА1451,815,37,278,6
86,9146,12861061,27
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
ЗавтракОмлет с опятами13511,912,52,7170,9
ЛанчСырники запеченные с черной смородиной без сахара12016,943,445,77121,8
ОбедОвощи барбекю1201,32,16,852,8
Куриная грудка в сырно-яичном соусе12027,810,20,7206,7
ПолдникАпельсиновые дольки1501,30,312,256,7
УжинПечень телячья под медово-лимонным соусом12025,219,318,2347,3
Салат из свежей капусты1803,10,213,568,2
87,5448,0459,871024,4
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Омлет с овощами13011,7153,7196,6
ЛанчПерсиковая Панна-Котта1608,782,7419,32142,1
ОбедКурица в соусе терияки12028,79,86,3228,2
Черный рис1002,275,818,2134,08
ПолдникГруша1500.6014.457
УжинОкунь по-гречески12022,098,882,9179,88
Легкий салат с грейпфрутом100114,43,4147,2
75,1456,6268,221085,06
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Омлет с куриным филе и зеленью12013,788,552,5142,07
ЛанчЯблоко запеченое с творогом, орехами и медом 1559,528,0418,96189,46
ОбедКуриные ежики с грибами 12021,043,079,49152,1
Чечевица1009,95,420168,2129.24
ПолдникАнанасовый смузи3001,40.523,4107
УжинЛодочки из перца с куриным филе под сыром15019.186.576.36161.29
Микс салата с помидорами и морковью под сметанным соусом1303,45,14,767.62
78,2237,2385,41987,74
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
ЗавтракКаша овсяная с курагой и изюмом1306,563,9232,81192,76
ЛанчБлинчик с творогом и вишней906,375,5921,31161,03
ОбедКаша гречневая1006.051.5729.81157.57
Жаркое из курицы с баклажанами12020.456.296162.41
ПолдникКиви1000,80,48,139,2
УжинСочная курочка в медово-чесночном маринаде11022,667,2173,2
Салат "Весенний микс"1501,410,184,09113,58
64,2333,95109,32999,75