Постное меню

Артикул: Н/Д.

Постное меню

1130 20400 

от 1020 в день*

Программа разработана для тех, кто соблюдает каноны питания в пост. *Стоимость рациона при заказе от 20 дней

Очистить
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Каша овсяная с курагой и изюмом19594.156296.8
ОбедМакароны из твердых сортов пшеницы2008.70.9255.2263.88
Овощи гриль1501.53.37.3565.1
Суп ароматный из белых грибов2504,113,312,3185,3
ПолдникФрукты с кокосовой стружкой1501.82.59.467.3
УжинПостный "Оливье" с грибами3308.131.320.4397.4
33,255,42160,651275,78
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Постные морковные оладушки1505.210.641.5283
ОбедФеттучини22511,352,2965,02326,17
Шашлычки из овощей2103.65.79.3102.9
ПолдникВинегрет 2402.220.38.7226.3
УжинОвощное рагу с грибами и белой фасолью2006.65.616.5144.8
Салат запеченными овощами новинка1401,65,25,274
30,5549,69146,221157,17
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Овсяно-банановое печенье1607.80.263.4309.1
ОбедСуп-пюре из тыквы2507.816.935.2324.3
Птимтим1204,80,829,2143,2
Салат из свеклы с тофу и кунжутом1705.9812.989.54180.72
ПолдникФруктовый микс 1801.20.613.3563.6
УжинГрибочки гриль2005.527.874
Салат с черри и красным луком1201,315,14,1157,5
34,3848,58162,591252,42
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Каша овсяная с вишней1806.893.8441.26227.16
ОбедКартофель беби с зеленью1507,5330177
Кабачки тушеные1801.948.9714.88147.99
ПолдникКонфеты из тыквенных семечек608,7213,0623,74250,26
УжинШампиньоны фаршированные шпинатом22013,22,65,497,8
Салат из свежей капусты с сельдереем 1502,6107,4130
40,8541,47122,681030,21
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Постный блин с яблоком и корицей2008.611.176.5441.9
ОбедКотлетки из нута15018.514.358.4449
Киноа 1004,261,918,31111,21
ПолдникГруша1500.6014.457
УжинОвощное рагу2001.97.511.2119.3
Салат "Овощной"1852,72,58,266,1
34,5637,3187,011244,51
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Каша овсяная с курагой и изюмом19594.156296.8
ОбедСуп-пюре из шампиньонов2508.711.528.8249.8
Каша гречневая с грибами, луком и морковью24014.448.1159.78369.93
ПолдникГрейпфрут1501,10.39,852,5
УжинБифштекс постный НОВИНКА10517,6125,4511,12343,97
Салат "Морской" 1401,91,67,753,3
52,7551,06173,21366,3
Наименование сырья и полуфабрикатовВес, грБелки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Ккал
Завтрак 1Сендвич с запечеными томатами и перцем1302.9724127.79
ОбедПолоски из баклажан с овощами и сыром тофу18012.311.18.25182.1
Макароны из твердых сортов пшеницы1004,350,4627,6131,94
ПолдникОреховая смесь9017.451.912.1585
УжинКартофель запеченный по-монастырски2206.67.843.2259.5
Коробочка с овощами2002.10.29.849.4
45,6578,46124,951335,73