Premium

Главная Меню Premium

Артикул: Н/Д.

Категория: Программы питания.

Premium

1900 ₽ – 34400 ₽

1 720₽ в день*

Программа включает большое количество блюд, которые не входят в основное меню. Преимущества программы: блюда со свежей ягодой, рыба премиального сегмента, оригинальная подача блюд.

*Стоимость рациона при заказе от 20 дней

Понедельник

№	Наименование сырья и полуфабрикатов	Вес, гр	Белки, гр.	Жиры, гр.	Углеводы, гр.	Ккал
Завтрак	Омлет-шакшука	120	14,5	15,5	4,5	215,5
Ланч	Творожный десерт с экзотическим муссом	150	12,85	4,58	16,93	160,34
Обед	Тельное из семги под сливочно-грибным соусом НОВИНКА	240/80	45	41	40,3	710,2
Полдник	Ананас свежий	150	0,06	0,3	15,9	66,54
Ужин	Креветки гриль с чесночком	140/35	28,7	7,5	0,5	185
	Салат с айсбергом в имбирно-чесночной заправке	120	1,3	10,2	4,3	114,2
			102,41	79,08	82,43	1451,78

Вторник

№	Наименование сырья и полуфабрикатов	Вес, гр	Белки, гр.	Жиры, гр.	Углеводы, гр.	Ккал
Завтрак	Яичный маффин с семгой и помидорами	150	18,8	16,4	2,8	234
Ланч	Экзотический фруктовый салат	130	0,22	1,42	6,95	64,66
Обед	Филе лосося в хрустящей корочке из тыквенных семечек с овощным гарниром	200	32,3	39,8	13,3	540,6
Полдник	Салат "Цезарь" с креветками	200	12,7	25,8	5,9	306,6
Ужин	Куриный рулет с вешенками и моцареллой	100	18,11	10,33	3,47	177,32
	Легкий салат с угрем	130	6,4	26	3,2	272,4
			88,53	119,75	35,62	1595,58

Среда

№	Наименование сырья и полуфабрикатов	Вес, гр	Белки, гр.	Жиры, гр.	Углеводы, гр.	Ккал
№	Наименование сырья и полуфабрикатов	Вес, гр	Белки, гр.	Жиры, гр.	Углеводы, гр.	Ккал
Завтрак	Сытный блинчик с жульеном из семги и грибами	150	9,71	16,65	28,53	302,91
Ланч	Панна-котта ежевичная на кокосовом молоке без сахара НОВИНКА	140	4,83	12,23	13,9	184,99
Обед	Фрикадельки из филе куриного бедра с базиликом и моцареллой	120	22,16	22,8	2,4	303,44
	Фасоль стручковая с овощами	120	2,5	5,3	5	77,7
Полдник	Салат с кальмаром и яйцом	150	14,62	4,41	3,69	112,93
Ужин	Стейк из говяжьей вырезки	150/80	36,7	11,4	1,9	259,8
	Салат с пряной заправкой	150	3,6	16,8	10,3	206,8
			94,12	89,59	65,72	1448,57

Четверг

№	Наименование сырья и полуфабрикатов	Вес, гр	Белки, гр.	Жиры, гр.	Углеводы, гр.	Ккал
Завтрак	Профитроли из овсяной муки с красной икрой	120	15,8	30,9	19,5	417
Ланч	Муссовое пирожное без сахара "Авокадо"новинка	125	4,25	30	5,37	313,25
Обед	Ризони в сливочно-грибном соусе с отварной индейкой НОВИНКА	220	39,2	9,6	17,2	312
Полдник	Экзотический фруктовый салат	130	0,22	1,42	6,95	41,46
Ужин	Семга гриль	150	26,7	21,6	0	301,2
	Салат "Весенний микс"	150	1,4	10,18	4,09	116
			87,57	103,7	53,11	1500,91

Пятница

№	Наименование сырья и полуфабрикатов	Вес, гр	Белки, гр.	Жиры, гр.	Углеводы, гр.	Ккал
№	Наименование блюд	Вес, гр	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Завтрак	Глазунья с гренками	120	13,4	12,7	12,5	217,9
Ланч	Муссовое банановое пирожное без сахара НОВИНКА	100	5	20	27,5	310
Обед	Спагетти с креветками	180	19,1	8,5	40,7	315,7
Полдник	Салат "Королевская шубка" НОВИНКА	190	13,3	11,5	11,3	201,9
Ужин	Голубцы из молодой капусты	180	17,55	3,62	10,85	146,18
	Салат "Шопский"	170	4,4	22,8	3,2	235,6
			72,75	79,12	106,05	1427,28

Суббота

№	Наименование блюд	Вес, гр	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Завтрак	Омлет с черри и моцареллой	150	12,87	20,09	4,66	250,93
Ланч	Суфле чиа с манго	120	5,16	14,2	42,69	319,2
Обед	Медальоны из говяжьей вырезки с лапшой соба новинка	345	33,15	25,2	31,35	484,8
Полдник	Салат "Цезарь"	200	21,6	9,4	9,7	209,8
Ужин	Жюльен из кальмаров	140	14,5	9	7,4	168,6
	Салат с рукколой и свеклой	150	4,3	13	10,5	176,2
			91,58	90,89	106,3	1609,53

Воскресенье

№	Наименование сырья и полуфабрикатов	Вес, гр	Белки, гр.	Жиры, гр.	Углеводы, гр.	Ккал
Завтрак	Каша из булгура жаренным ананасом	120	10,5	4,5	34	218,5
Ланч	Трайфл из красного бархата	190	3,17	9,5	35,07	238,26
Обед	Паэлья из полбы с курицей и креветками	200	32,7	13	25,5	349,8
Полдник	Оладушки кабачковые	120	7,8	8,1	16,9	171,7
Ужин	Кебабы из мякоти баранины и куриного филе с фирменным соусом	120/25	33,7	24,59	6,7	382,91
	Овощные шашлычки	200	3,6	10,7	7,5	128,4
			91,47	70,39	125,67	1489,57